從前在一座山裡面有一座廟，廟裡有一個小和尚，他過得很不快樂，一整天為了一些小事唉聲嘆氣。有一天，它對師父說：「師父啊！我總是煩惱，愛生氣，請您開示我吧！」

老和尚說：「你先去市集買一包鹽。」

小和尚買回來後，老和尚說：「你抓一把鹽巴放進水中，待鹽巴融化後，喝上一口。」小和尚喝完後，老和尚問：「味道如何？」

小和尚皺著眉頭答道：「又咸又苦。」

然後，老和尚帶著小和尚來到湖邊說：「你把剩下的鹽巴撒進湖裡，再嘗嘗湖水。」小和尚撒完鹽巴，彎腰捧起湖水嘗了嘗，老和尚問道：「什麼味道？」

小和尚回答道：「純淨甜美。」

老和尚又問：「嘗到鹹味了嗎？」

小和尚答道：「沒有。」

老和尚對小和尚說：「生命中的痛苦就像鹽巴的鹹味，我們所能感受和體驗的程度，取決於我們將它放在多大的容器裡。」小和尚若有所悟。

其實老和尚所說的容器，就是我們的心量，包容事物的心。它的「容量」決定了痛苦的濃淡，心量越大煩惱越輕，心量越小煩惱越重。心量小的人：容不得、忍不得、受不得，裝不下大格局。有成就的人，往往是心量寬廣的人。

我們每個人一生中總會遇見許多鹽巴似的痛苦，如果你的容器有限，就跟不快樂的小和尚一樣，只能嘗到又咸又苦的鹽水。

一個人心量有多大，包容的心有多大，他的成就有多大。不為一己之利去爭、去鬥、去奪，掃除報復之心和嫉妒之念，則心胸廣闊天地寬。當你能把世界都包容在心中時，你的心量自然就能如同天空一樣廣大。無論榮辱悲喜、成敗冷暖，只要心量放大，自然能做到風雨不驚。

有一段很有名的對話，寒山子問拾得（佛界的兩位羅漢）：「世間有人謗我，欺我，辱我，笑我，輕我，賤我，我當如何處之？」

拾得說：「只要忍他，讓他，由他，避他，不要理他，再過幾年，你且看他。」

如果說生命中的痛苦是無法自控的，那麼我們唯有擴展自己的心量，才能獲得人生的愉悅。通過內心的調整去適應、去忍受必須經歷的苦難，從苦中體會心量是否足夠寬廣，從忍耐中感悟成長。

心量是一個可以開合的容器，當我們只顧自己的私慾，它就越縮越小。當我們能站在別人的立場來考慮，他就會舒展開來。若事事斤斤計較，便把自身局限在一個很小的框框裡。這種處世心態，既輕薄了自身的能力，也輕薄了自己的品格。

心量是大還是小，在於自己願不願意敞開。一念之差，心的格局就不同，它可以大如宇宙，也可以小如微塵。我們的心，要跟海一樣，任何大江小溪都能容納；要和雲一樣，任何天涯海角都願遨遊；要和山一樣，任何飛禽走獸都不排距；要和土地一樣，任何的腳印、車軌都能承擔。這樣，我們才不會因為一些小事而心緒不寧、煩躁苦悶。

把心打開，用更寬闊的心量來經營未來，就能擁有一個不一樣的人生。